Одним из самых популярных восточных единоборств является в настоящее время таэквон-до. Этим прекрасным видом спорта сегодня постоянно занимается более 50 млн. человек. Регулярно проводятся чемпионаты мира и континентальные турниры, различные международные соревнования. Таэквон­до является олимпийским видом спорта. Оно располагает уникальным арсеналом технических приемов, ни по количеству (более 3 тыс.), ни по качеству не уступающих, а во многом и превосходящих технику других восточных единоборств. Установлено, что занятия этим видом спорта служат эффективным средством не только физического, но и нравственного совершенствования, гармоничного развития личности. Таэквон-до формирует внутреннюю культуру человека, характер, дисциплину, волю, коллективизм, развивает чувство обязательности и ответственности. Вместе с тем таэквон-до -не закостенелая догма, оно постоянно трансформируется и развивается вместе с обществом. Осваивают таэквон-до всю жизнь, ведь совершенствованию нет предела. Официальный статус таэквон-до получило 11 апреля 1955 г., когда совет инструкторов, историков и других специалистов утвердил это название, в полной мере отражающее суть данного боевого единоборства: «таэ» - нога, «квон» - рука и «до» - искусство, путь. И он, этот путь, прямо скажем весьма длинен и трудоемок. В таэквон-до технические приемы выполняются ногами и руками, причем ноги используются гораздо чаще, приблизительно на 70%. Это имеет свои причины, обусловленные национальными традициями воинских искусств, сформировавшихся в постоянном поиске решения весьма сложной задачи: как обеспечить победу в поединке не только с пешим, но и с конным противником. Выбиванию всадника из седла служили удары ногами в прыжке, составляющие ныне наиболее сложный раздел таэквон-до. Таэквон-до всеобъемлюще. В нем соединены расслабление и техника медитации, растяжка, наращивание силы, прыжки, удары ногами и руками. Занятия таэкво-до повысят вашу гибкость, стройность, собранность, уверенность, спокойствие, силу, быстроту, выносливость и способность защищаться - и все это наряду с уменьшением лишнего веса и увеличением устойчивости к стрессам. Невзирая на большое количество приверженцев таэквон-до, необходимо все же снять с него покров таинственности. Таэквон-до нечто большее, чем просто удары кулаками и ногами. Оно учит уважению, уверенности в себе и дисциплине, заставляет Вас выкладываться полностью, не теряя при этом терпения. Вы учитесь признавать границы своих возможностей, не позволяя им сдерживать Вас. Конечно, гораздо проще стоять с сигаретой в зубах и ощущать себя крутыми, но эти «крутые» не выдержат и одной тренировки с полной выкладкой, потому что на деле они ничего не стоят!